Willkommen im Land der Wüsten und Oasen
Der Oman, an der Südostküste der Arabischen Halbinsel gelegen, ist etwa so groß wie Deutschland und bietet auf einer Fläche von rund 310.000 Quadratkilometern eine beeindruckende Vielfalt: mächtige Gebirge, goldene Wüsten, üppige Oasen und über 1.700 Kilometer Küste mit türkisblauem Meer.
Hier treffen orientalische Tradition und moderne Gastfreundschaft aufeinander. Das Sultanat gilt als eines der sichersten und saubersten Länder der Region – ideal, um entspannt die Seele baumeln zu lassen und gleichzeitig ein echtes Stück Orient zu erleben. Die Menschen begegnen Reisenden mit einem ehrlichen Lächeln und einer Gastfreundschaft, die von Herzen kommt.
In den Gassen der Altstadt duftet es nach Weihrauch und arabischem Kaffee, und auf den traditionellen Souks schimmern Gold, Gewürze und feine Stoffe im warmen Licht. Ob beim Staunen über die Felslandschaften des Hadschar-Gebirges, beim Übernachten unter dem Sternenhimmel der Wahiba Sands oder beim Entspannen an traumhaften Stränden – der Oman verzaubert mit Authentizität, Ruhe und einer fast magischen Atmosphäre.
Wer den Oman bereist, entdeckt ein Land, das seine Wurzeln bewahrt hat und dennoch offen in die Zukunft blickt – ein Ort, der nicht laut beeindruckt, sondern still das Herz erobert.
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Unsere Lieblinge im Oman
Fotomotive
- Goldene Dünen im Licht des Sonnenuntergangs in der Wahiba Sands
- Alte Dhaus (Hausboote) und Meeresschildkröten in Sur
- Bunte Häuserfassaden, wünderschöne Türen, traditionelle Boote und die goldenen Kuppeln der Moscheen im Abendlicht in Muttrah Corniche
- Tiefe Canyons, steile Felswände und spektakuläre Ausblicke über das Hadschar-Gebirge vom Jebel Shams aus.
Actions
- Bewundern Sie den funkelnden Sternenhimmel bei Ihrer Übernachtung im Wüstencamp
- Bummeln Sie durch den Muttrah-Souk in Maskat – ein Fest für die Sinne!
- Probieren Sie einen aromatischen Qahwa (Kaffee mit Kardamom) mit Datteln in einem traditionellen Café
- Beobachten Sie mit etwas Glück Meeresschildkröten bei der Eiablage oder beim Schlüpfen am Strand
- Dune Bashing – Rasantes Abenteuer über die Dünen
Delikatessen
- Shuwa – in einem traditionellen Erdofen gegartes zartes Lammfleisch und das Nationalgericht des Omans
- Halwa – Omani-Süßigkeit aus Zucker, Rosenwasser, Kardamom und Nüssen (ein Muss zum Kaffee)
- Probieren Sie die frischen Meeresfrüchte an der Küste
Mitbringsel
- Handgewebte Textilien – bei der großen Auswahl kann es schwerfallen, sich zu entscheiden
- Bunte Keramik – handgetöpferte Stücke, die jedem ein Lächeln ins Gesicht zaubern
- Omani Parfüms und Öle – wunderbare Düfte mit Oud oder Rosenessenzen
- Weihrauch – ein Duft, der Sie und Ihre Liebsten immer wieder an Ihre unvergessliche Reise erinnern wird
Events
- Die farbenfrohen Paraden und Feuerwerke im ganzen Land am Nationalfeiertag im November
- Maskat Festival – das Fest mit Kultur, Tanz, Musik und Kunsthandwerk findet im Januar/Februar statt
- Das dreitägige Fastenbrechen „Eid-Al-Fitr“ nach Ramadan – ein Fest das den Oman mit Lichtern, Düften und Herzlichkeit erfüllt
Traditionen
- Im Oman gibt es unzählige Moscheen. Einige davon sind für Besucher zugänglich. Aber Achtung: andere Moscheen sind für nicht Muslime nicht geöffnet
- Achten Sie auf angemessene und lockere Kleidung – Schultern und Knie sollten stets bedeckt sein
- Lassen Sie Ihre Fußsohlen stets am Boden und deuten Sie nicht mit Ihnen auf andere Leute – das gilt als unhöflich
Was Sie über den Oman wissen sollten:
Der Oman ist ein Land im Osten der Arabischen Halbinsel, bekannt für seine beeindruckende Vielfalt aus endlosen Wüsten, zerklüfteten Gebirgen und seinen traumhaften Stränden. Das Sultanat weist jahrtausendealte Geschichte, traditionelle Architektur und aufrichtige Gastfreundschaft auf. Reisende sollten die lokale Kultur respektieren, besonders in religiösen Stätten. Wichtige Fakten sind die Währung, die Amtssprache (Arabisch) und Gesundheit. Wir haben die wichtigsten Informationen für Sie bereitgestellt:
Quick Facts
- Verfügt über eine über 1.700 km lange Küste
- 5 UNESCO-Welterbestätten sind im Oman zu finden
- Zeitverschiebung: MEZ + 3 Stunden (Winter) MEZ + 2 Stunden (Sommer)
- Anreisezeit: ab Deutschland ca. 6,5 Stunden
- Sprache: Amtssprache ist Arabisch, Englisch ist weit verbreitet
- Hauptstadt: Maskat
- Bevölkerung: 5 Millionen
- Einreise (deutsche Staatsbürger): Reisepass, Visa erforderlich
- Impfungen: Es sind grundsätzlich keine Impfungen vorgeschrieben. Sollten Sie aus einem akuten Gelbfiebergebiet kommen, ist eine Gelbfieberimpfung vorgeschrieben. Bitte informieren Sie sich rechtzeitig vor Abreise bei Ihrem Hausarzt oder dem Tropeninstitut.
- Stromspannung: 240 V, Adapter erforderlich
- Die wichtigsten Exportgüter sind: Erdöl, Erdölerzeugnisse und Gas
- Der Oman kann auf über 5.000 Jahre Geschichte zurückblicken und ist somit eine der ältesten Nationen der Welt
- Im Sommer verwandelt der Monsun die Region Salalah in ein grünes Paradies mitten in der Wüste
Klima & Beste Reisezeit
Das Klima im Oman reicht von trocken-heiß in den Wüstenregionen über gemäßigt in den Bergen bis hin zu tropisch im Süden. Die Vegetation ist entsprechend vielfältig: Palmen, Akazien und Dornenbüsche in den Trockengebieten, üppige Obstgärten in den Gebirgen und dichte, grüne Landschaften im Süden.
Trotz seiner Größe und Weite leben die meisten Menschen entlang der Küste – dort, wo das Klima milder ist und das Meer für frischen Wind sorgt. Das Landesinnere dagegen ist aufgrund der Trockenheit und Hitze von atemberaubender Einsamkeit geprägt.
Geografie
Der Oman liegt im äußersten Südosten der Arabischen Halbinsel und erstreckt sich über eine Fläche von rund 310.000 Quadratkilometern. Damit ist er in etwa so groß wie Deutschland. Von endlosen Wüsten über fruchtbare Oasen bis hin zu spektakulären Gebirgsketten und einer über 1.700 Kilometer langen Küste am Arabischen Meer und am Golf von Oman.
Entlang des Golfs von Oman und des Arabischen Meeres zieht sich eine schmale Küstenebene, in der auch die Hauptstadt Maskat liegt. Hier pulsiert das Leben: Fischerboote, Märkte und Palmenhaine prägen das Bild.
Das imposante Hadschar-Gebirge verläuft parallel zur Nordküste und prägt das Landschaftsbild des Oman wie kaum etwas anderes. Die Gipfel des Jebel Shams, des höchsten Berges des Landes (3.009 m), bieten spektakuläre Ausblicke auf tiefe Canyons und steile Felswände. Hier finden sich malerische Bergdörfer, alte Festungen und Terrassenfelder, auf denen Obst, Gemüse und Rosen angebaut werden.
Im Zentrum und Süden des Oman dominieren Wüstenlandschaften. Die Wahiba Sands ist die bekannteste Wüste des Landes und bietet mit ihren goldenen Dünen ein einmaliges Naturerlebnis. Weiter südlich liegt die Rub al-Khali, das „Leere Viertel“ – eine der größten Sandwüsten der Welt und ein Symbol für die ungezähmte Wildnis Arabiens.
Ganz im Süden des Landes, zeigt sich der Oman von einer völlig anderen Seite. Während des Sommermonsuns, dem Khareef, verwandelt sich die Region in eine grüne Oase – Wasserfälle rauschen, Wiesen blühen, und Nebel hängt in den Bergen. Hier wächst auch der berühmte Weihrauchbaum, dessen Harz seit Jahrtausenden den Duft des Oman prägt.
Im äußersten Norden liegt die Halbinsel Musandam. Sie wird oft als das „Norwegen Arabiens“ bezeichnet – schroffe Felswände stürzen hier direkt ins türkisfarbene Meer, und zwischen den Fjorden gleiten traditionelle Dhaus (Holzboote).
Kulinarik
Die Küche des Oman ist ein Spiegel seiner Geschichte – geprägt von jahrhundertelangem Handel, Gewürzduft und der Gastfreundschaft seiner Menschen. Arabische, indische, persische und ostafrikanische Einflüsse verschmelzen hier zu einer einzigartigen Geschmackswelt, die mild gewürzt, aromatisch und stets liebevoll zubereitet ist.
Ein zentrales Element der omanischen Küche ist Reis, der oft mit zartem Fleisch oder Fisch und einer Vielzahl duftender Gewürze serviert wird. Ein kulinarisches Highlight ist Shuwa, langsam gegartes Lamm, das traditionell in einem unterirdischen Lehmofen zubereitet wird – ein Festessen zu besonderen Anlässen.
Ebenfalls beliebt ist Majboos, ein duftendes Reisgericht mit Fleisch oder Fisch, verfeinert mit Safran und getrockneter Zitrone. Zu fast jeder Mahlzeit gehören Datteln und Qahwa, der omanische Kaffee, der mit Kardamom und Rosenwasser gewürzt wird. Gäste werden traditionell mit dieser Kombination begrüßt – ein Ausdruck echter omanischer Gastfreundschaft.
Geld
Die offizielle Währung des Oman ist der Omani Rial (OMR), der in 1.000 Baisa unterteilt ist. Andere Währungen wie Euro oder US-Dollar werden nur vereinzelt – etwa in großen Hotels oder bei internationalen Mietwagenfirmen – akzeptiert. In Geschäften, Restaurants und auf Märkten wird grundsätzlich in Landeswährung bezahlt.
Bei kleinen Einkäufen, auf Souks oder bei Straßenständen empfiehlt es sich, kleine Scheine griffbereit zu haben, da nicht überall gewechselt werden kann.
Geld kann bequem am Flughafen in Maskat, in Banken oder an zahlreichen Geldautomaten im Land gewechselt bzw. abgehoben werden. Kreditkarten wie Visa und Mastercard werden in den meisten Hotels und größeren Restaurants akzeptiert. Den aktuellen Wechselkurs entnehmen Sie bitte den entsprechenden Finanzwebseiten.
Als Richtwert gelten etwa 30–40 € pro Person und Tag, um Mahlzeiten, Eintritte, kleine Einkäufe und Transporte komfortabel abzudecken.
Aber was kostet was?
- Mahlzeiten: Eine Portion Street Food oder Shawarma in einem lokalen Restaurant ist für etwa 2,5-10 € erhältlich. Ein Essen in einem guten Restaurant kostet eher 20-40 € (nach oben offen).
- Getränke: Eine kleine Flasche Wasser kostet ca. 0,50 €, einen Cappuccino in einem Café erhält man für ca. 3,5-5 €.
- Transport: Eine Fahrt mit lokalen Bussen oder Zügen kostet ca. 1,25 € pro Fahrt.
- Eintrittsgelder: Beliebte Sehenswürdigkeiten wie der Nizwa Fort kosten für Erwachsene ca. 12€. Der Eintritt zu natürlichen Orten, wie beispielsweise dem Bimmah Sinkhole, ist meist kostenfrei.
Gesundheit
Die Gesundheitsversorgung im Oman ist gut ausgebaut und erreicht besonders in den Städten ein hohes Niveau. In Maskat und anderen größeren Orten gibt es moderne Krankenhäuser, Privatkliniken und Apotheken, die medizinische Betreuung nach internationalen Standards bieten. In ländlichen Regionen kann die Versorgung dagegen eingeschränkt sein, insbesondere in abgelegenen Wüsten- oder Berggebieten.
Reisenden wird daher empfohlen, eine Auslandskrankenversicherung mit Rücktransportoption abzuschließen, da Behandlungskosten in privaten Einrichtungen schnell höher ausfallen können.
Vor Reiseantritt ist eine reisemedizinische Beratung über den Hausarzt oder ein Tropeninstitut sinnvoll, um sich über empfohlene Impfungen und eine passende Reiseapotheke zu informieren.
Insgesamt bietet der Oman eine solide medizinische Infrastruktur, sodass Reisende im Krankheitsfall gut versorgt sind – vorausgesetzt, sie sind entsprechend vorbereitet.
Die Sehenswürdigkeiten im Oman
Manche Orte muss man nicht nur sehen, sondern fühlen. Sri Lanka ist einer davon. Schon beim ersten Atemzug liegt etwas in der Luft – ein Versprechen von Farben, Klängen und Momenten, die bleiben. Welche Sehenswürdigkeiten, Regionen und Orte Sie auf keinen Fall verpassen sollten, haben unsere Produktmanager für Sie zusammengefasst:
Maskat
Maskat, die strahlende Hauptstadt des Oman, verbindet Tradition und Moderne. Die Stadt liegt malerisch zwischen den Hadschar-Bergen und dem Arabischen Meer und besticht durch ihre beeindruckende Architektur, lebendige Märkte und kulturelle Schätze.
Ein Spaziergang entlang der Mutrah Corniche mit Blick auf den Hafen und die historischen Festungen Al Mirani und Al Jalali vermittelt einen authentischen Eindruck der Stadtgeschichte.
Um in die Kultur einzutauchen, empfiehlt sich ein Besuch des Mutrah Souq, wo sich Gewürze, Schmuck und Kunsthandwerk entdecken lassen. Im Bait Al Zubair Museum wird das omanische Erbe eindrucksvoll präsentiert. Für Momente der Entspannung lockt der Qurum Beach, während das Royal Opera House Muscat ein Highlight für Liebhaber von Musik und Architektur ist.
Maskat ist ein Ort, an dem Geschichte, Kultur und Natur auf faszinierende Weise zusammenkommen.
Sultan Qaboos Grand Mosque
Planungstipp: beachten Sie die hohen Temperaturen und ziehen sie sich lockere Kleidung an. Denken Sie außerdem daran, genug zu trinken.
Ein Höhepunkt Ihres Aufenthalts in Maskat ist der Besuch der prunkvollen Sultan Qaboos-Moschee mit ihren gewölbten Gängen, bunten Mosaikfliesen, dem mit Swarovski-Kristallen besetzten Kronleuchter, der etwa 50 Meter hohen Kuppel und dem riesigen Perserteppich, der Platz für bis zu 20.000 Gläubige bietet.
Nizwa
Nizwa gilt als kulturelles Zentrum des Landes und verzaubert mit seiner historischen Atmosphäre und der majestätischen Kulisse des Hadschar-Gebirges. Das Wahrzeichen der Stadt ist das mächtige Nizwa Fort mit seinem runden Wehrturm – von hier aus eröffnet sich ein fantastischer Blick über die Oasenstadt und die Palmenhaine. Gleich nebenan liegt der Souq von Nizwa, bekannt für Weihrauch, Silberschmuck und die traditionellen Freitags-Tiermärkte. Auch ein Ausflug zu nahegelegenen Orten wie Jebel Akhdar oder Jebel Shams lohnt sich für Natur- und Bergliebhaber.
Planungstipp: Am besten besucht man den Souq früh morgens, besonders freitags zum Viehmarkt.
Sur
Sur ist eine ruhige Hafenstadt mit langer Seefahrertradition. Besonders bekannt ist sie für den Bau der traditionellen Dhaus, die man in einer offenen Werft aus nächster Nähe bewundern kann. Die malerische Corniche, das Fort Al Ayjah und der Blick auf den Leuchtturm verleihen der Stadt eine entspannte, maritime Atmosphäre. In der Umgebung warten Highlights wie Ras Al Jinz, wo Meeresschildkröten ihre Eier am Strand ablegen, sowie die traumhaften Küsten des Ras Al Hadd.
Planungstipp: Wer flexibel sein möchte, plant eine Übernachtung in Sur, um abends die ruhige Küstenstimmung und die Morgensonne am Meer zu erleben.
Al-Hajar-Gebirge 18A
Das Al-Hajar-Gebirge erstreckt sich über den Nord- und Zentraloman und zählt zu den spektakulärsten Landschaften der Arabischen Halbinsel. Schroffe Felswände, tiefe Canyons und grüne Terrassendörfer machen es zu einem Paradies für Wanderer und Naturliebhaber. In diesem Gebirge befindet sich der Jebel Shams, der höchste Berg des Oman, von dem aus Sie einen atemberaubenden Blick auf den „Grand Canyon des Oman“ haben. Auch finden Sie hier den Jebel Akhdar, den „Grünen Berg“, umgeben von Terrassengärten mit Rosen, Aprikosen und Granatäpfeln und traditionellen Steindörfern und Wanderwegen durch Wadis und Felder.
Planungstipp: In hohen Lagen kann es deutlich kühler sein – selbst im Sommer ist eine Jacke am Abend sinnvoll.
Wahiba Sands
Die Wahiba Sands (auch Sharqiya Sands) ist eine beeindruckende Sandwüste mit bis zu 200 Meter hohen Dünen, deren Farben je nach Sonnenstand von Gold über Rot bis tief Orange wechseln. Hier spürt man den Zauber von 1001 Nacht besonders intensiv. Beduinenfamilien leben noch heute in den Randgebieten, und viele Camps bieten die Möglichkeit, ihre Gastfreundschaft, traditionelle Gerichte und Geschichten aus dem Wüstenleben kennenzulernen. Freuen Sie sich auf die Übernachtung in einem Wüstencamp unter dem Sternenhimmel – mit absoluter Stille und klarer Milchstraße.
Planungstipp: Nachts kann es überraschend kühl werden – warme Kleidung mitnehmen. Außerdem sagt man: Eine Übernachtung lohnt sich mehr als ein Tagesausflug.
Wadi Bani Khalid
Wadi Bani Khalid zählt zu den schönsten Wadis des Oman. Palmen, smaragdgrüne Naturpools und schroffe Felsformationen schaffen eine idyllische Oase mitten in der Steinwüste. Das grüne Paradies mit seinem klaren Wasser lädt zum Baden ein, und wer sich weiter hineinwagt, erreicht ruhige Becken und eine kleine Höhle namens Muqil Cave. Gehen Sie hier baden oder halten Sie einfach Ihre Füße ins Wasser und lassen Sie winzige Fische daran knabbern.
Planungstipp: Badesachen und Badeschuhe mitnehmen – Die Steine können rutschig sein. Kleiden Sie sich bitte außerdem respektvoll– auch beim Baden sollten möglichst Schultern und Knie bedeckt sein (vor allem bei Frauen), sofern man sich in sichtbarer Nähe zu Einheimischen aufhält.
Ras Al Hadd
Ras Al Hadd liegt an der östlichsten Spitze des Oman, wo das Arabische Meer und der Indische Ozean aufeinandertreffen. Die Region ist bekannt für ihre einsamen Strände, den ruhigen Fischerort und vor allem für die Meeresschildkröten, die an den Küsten rund um Ras Al Jinz ihre Eier ablegen. Die Nächtliche oder frühmorgendliche Schildkröten-Beobachtung in Ras Al Jinz ist ein eindrucksvolles Naturerlebnis. Wussten Sie schon? In Ras Al Hadd geht die Sonne als erstes in ganz Arabien auf.
Planungstipp: Kein Licht oder Blitzlicht verwenden – Schildkröten sind extrem lichtempfindlich.
Tiwi Beach
Tiwi Beach liegt an der Küste zwischen Sur und Muscat und ist ein verstecktes Paradies abseits der typischen Touristenspots. Der Strand besticht durch türkisfarbenes Wasser, helle Kies- und Sandflächen sowie dramatische Felswände, die eine natürliche Kulisse bilden. Hier herrscht Ruhe – keine Hotels, kaum Infrastruktur, nur das Meer, die Felsen und das traditionelle Dorf Tiwi mit seinen alten Häusern und Palmen. Besonders schön ist es bei Sonnenauf- oder -untergang, wenn sich das Licht auf dem Wasser spiegelt und Fischerboote lautlos im Meer treiben.
Planungstipp: Kopfbedeckung empfohlen – am Tiwi Beach gibt es kaum Schatten und die Sonne brennt stark. Bitte nehmen Sie alles wieder mit – hier sind keine Mülleimer vorhanden.
Bimmah Sinkhole
Das Bimmah Sinkhole (auch „Hawiyat Najm“) ist ein beeindruckendes Naturphänomen: ein kreisrunder Einbruch im Kalksteinboden, gefüllt mit klarem, türkisfarbenem Wasser. Die Legende besagt, ein Meteorit habe das Loch geschaffen – wissenschaftlich gesehen entstand es durch den Einsturz unterirdischer Kalksteinhöhlen. Die Landschaft drumherum ist trocken und karg, sodass der Pool wie eine Oase wirkt. Besucher können über Steinstufen hinabsteigen und baden oder einfach nur den Ausblick auf dieses geologische Wunder genießen.
Planungstipp: Badesachen, Handtuch und rutschfeste Schuhe mitnehmen. Der Eintritt ist frei und ein respektvoller Umgang mit Natur und anderen Besuchern ist sehr wichtig.
Jabrin Castle
Jabrin Castle gilt als eines der schönsten Schlösser des Oman – elegant, kulturell reich und weniger militärisch als viele andere Festungen. Es wurde im 17. Jahrhundert von Imam Bil'arab bin Sultan erbaut und diente als Wohnsitz und Bildungszentrum. Im Inneren erwarten Sie kunstvoll bemalte Holzdecken, verzierte Türen, Geheimtreppen und Räume, die für Sternenbeobachtung, Dichtung oder Wissenschaft genutzt wurden. Von der Dachterrasse reicht der Blick über Palmenhaine und das karge Umland – eine Mischung aus Ruhe und Geschichte.
Planungstipp: Kamera nicht vergessen – besonders die Deckenmalereien sind sehenswert.
Masirah Island
Masirah Island ist Omans größte Insel und ein Ort für alle, die Einsamkeit, Natur und wilde Küsten lieben. Die Insel ist geprägt von langen, menschenleeren Stränden, Wind, Wellen und einem Gefühl von Weite. Fischerboote liegen am Ufer, Flamingos suchen in flachen Lagunen nach Nahrung, und in der Schildkrötensaison (vor allem Juli–Oktober) kommen Tausende Meeresschildkröten zur Eiablage an die Strände. Tourismus ist hier schlicht – ein paar Unterkünfte, einfache Cafés, viel Ruhe. Ideal zum Kitesurfen, Strandwandern und Entschleunigen.
Planungstipp: Tipps für die Schildkrötenbeobachtung: Abstand halten, kein Blitzlicht, leise verhalten.